Treningi pamięci dla seniorów
Szanowni Seniorzy,
Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza osoby 60+ na treningi pamięci 1 i 2 stopnia
Grupa początkująca 1 stopień
ŚRÓDMIEŚCIE- 1 stopień (czwartek,piątek)
9,10,16,17 grudnia 2021 godz. 9:30-12:30
Miejsce:
budynek PASTy, ul.Zielna 39
zapisy: tel. 792 890 810 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Udział jest bezpłatny dzięki dofinansowaniu ze środków m.st Warszawy
Grupa kontynuująca 2 stopień
MOKOTÓW - 2 stopień (poniedziałek, wtorek)
6,7,13,14 grudnia 2021 godz. 14:00-17:00
Miejsce:
Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul.Woronicza 44a
Mokotów
zapisy: tel. 792 890 810 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Udział jest bezpłatny dzięki dofinansowaniu ze środków m.st Warszawy
Wykłady dotyczące technik zapamiętywania i gimnastyki dla mózgu
Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza osoby 60+ na wykłady na Ochocie.
22.11. 2021 poniedziałek godz. 9:30-11:30
Techniki zapamiętywania- wybrane metody wspomagające zapamiętywanie informacji
23.11. 2021 wtorek godz. 9:30- 11:30
Neurobik- czyli kilka słów o gimnastyce mózgu
Miejsce:
MAL Surma, ul. Białobrzeska 17 (Ochota)
Zapisy:
tel. 792 890 810
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Udział jest bezpłatny dzięki dofinansowaniu z Wydziału Spraw Społecznych i Zdrowia Dzielnicy Ochota.
Spotkanie dla opiekunów osób starszych
Stowarzyszenie SYNTONIA i Partnerstwo Lokalne Mokotów zapraszają opiekunów osób starszych na spotkanie pt."Stres, zmęczenie, brak siły- czyli co warto wiedzieć o wypaleniu w opiece"
22 listopada godz. 17:30
Jeśli:
-odczuwasz zmęczenie opieką nad bliskimi... masz coraz mniej sił
- dokucza Ci bezsenność, przygnębienie, rozdrażnienie
- myślisz czasem “niech to się nareszcie skończy- nie wytrzymam”
przyjdź na spotkanie dotyczące zespołu wypalenia opiekuna
Porozmawiamy m.in. o tym:
- jakie są objawy wypalenia opiekuna
- jak chronić się przed wyczerpaniem
- jak zmniejszyć skutki obciążenia opieką.
Uczestnictwo w spotkaniu jest bezpłatne. Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy:
tel. 792 890 810*oraz mailowo pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
* prosimy o wyrozumiałość, jeśli nie odbieramy, oddzwonimy do Państwa.
Miejsce:
Kawiarnia Dobroczynna ul. Dąbrowskiego 30 (Mokotów)
Suplementy diety- czy mogą nam zaszkodzić i czy warto je stosować?
Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza Seniorów na wykład:
Suplementy diety- czy mogą nam zaszkodzić i czy warto je stosować?
termin: 27 października godz. 14:00
miejsce: budynek PASTy, ul.Zielna 39
zapisy : tel.792 890 810 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wykład poprowadzi dr hab. n. med Pani Agnieszka Neumann, adiunkt w Pracowni Geriatrii Katedry i Kliniki Medycyny Paliatywnej Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu
Udział jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona.
Projekt Senior blisko Siebie- Biuro Pomocy i Projektów Społecznych jest współfinansowany ze środków m.st Warszawy.
Punkt Informacji i Wsparcia
Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza Opiekunów nieformalnych osób starszych do PUNKTU INFORMACJI i WSPARCIA, w którym rodziny i bliscy osób starszych otrzymają BEZPŁATNĄ pomoc psychologiczną, informacyjną i edukacyjną.
W Punkcie profesjonalnego wsparcia i pomocy udzielają:
- konsultanci ds.informacji
- psycholog i psychoterapeuta
- gerontolog (specjalista zajmujący się problematyką starości i starzenia się
W Punkcie można dowiedzieć się m.in.
- jak postępować, gdy Bliski ma demencję (otępienie), chorobę Alzheimera, depresję;
- co robić, gdy opieka spada na nas nagle;
- jakie zmiany i usprawnienia wprowadzić w mieszkaniu, w którym przebywa osoba w zaawansowanym wieku lub osoba starsza z demencją;
- jakie instytucje mogą pomóc w sprawowaniu opieki;
- z czym wiąże się starzenie i jakie mogą być powody określonego zachowania podopiecznego.
- jak radzić sobie z przeciążeniem psychicznym opieką i objawami wypalenia
Zapraszamy także na:
- grupę wsparcia, która jest okazją do odreagowania skumulowanego napięcia i wymiany doświadczeń pomiędzy osobami, które znajdują się w podobnej sytuacji opiekuńczej
- szkolenia z pierwszej pomocy przedmedycznej osobom starszym oraz na szkolenia opiekuńczo-pielęgnacyjne z wykorzystaniem fantoma geriatrycznego.
Dyżury w Punkcie
tel. 792 810 180 lub 792 810 820
Poniedziałek: 9:00 - 14:00
Wtorek: 9:00 - 13:00
Środa: 9:00 - 13:00
Poniedziałek - Niedziela: 18:00 - 22:00
Zapraszamy również na naszą stronę internetową: www.wsparcieopiekunow.waw.pl
Wszystkie działania są bezpłatne i odbywają się w ramach realizacji projektu Blisko Bliskich - Punkt informacji i wsparcia dla nieformalnych opiekunów osób niesamodzielnych 60+ finansowanego ze środków m.st.Warszawa.