Przedszkole Orlika i Szkoła Orlika
W weekend 14/15 listopada 2015 r. zainaugurowana została zimowa edycja zajęć "Przedszkole Orlika i Szkoła Orlika". Te nieodpłatne zajęcia odbywają się w sali Szkoły Podstawowej nr 169 przy ulicy Uprawnej 9/17. Jest to kontynuacja zajęć sportowo – rekreacyjnych prowadzonych w okresie letnim na obiektach sportowych typu „Orlik”. "Przedszkole Orlika" skierowane jest do chłopców w wieku 4-6 lat, zaś "Szkoła Orlika" do chłopców, uczniów klas I-IV szkół podstawowych. Treningi odbywają się w soboty i niedzielę od 14.11.2015 do 23.03.2016 r.
Harmonogram treningów:
Sobota – 10:00-11:00 oraz 11:00-12:00 - Przedszkole Orlika
Niedziela – 10:00-11:00 – Przedszkole Orlika
Niedziela - 11:00-12:00 – Szkoła Orlika
Szczegóły na stronie: www.delta.warszawa.pl
MKS Korona Wilanów na zawodach w Berlinie
24 i 25 października 2015 r. 8-osobowa grupa wilanowskich panczenistów wraz z trenerem Mariuszem Lichosikiem brała udział w Międzynarodowych Zawodach Kwalifikacyjnych "Internationales Eröffnungsrennen" w Berlinie. Wyjazd rozpoczął przygotowania do sezonu zimowego i był dobrym momentem do oceny możliwości zawodników na sezon 2015/2016. Wszyscy zawodnicy pobili swoje rekordy życiowe na 500 i 1000 metrów, co świadczy o postępach treningowych i daje nadzieję na ciekawą rywalizację na polskich torach łyżwiarskich. Większość zawodników Korony Wilanów zajęła wysokie miejsca. Było to dla nich duże przeżycie, bo jazda na hali różni się od jazdy na torze otwartym. W zawodach uczestniczyli: Adelajda Flont, Zuzanna Sączek, Marysia Sulińska, Zofia Szymańska , Mikołaj Jabłoński, Bartosz Niezgoda, Karol Pilich, Adam Szajgin. Wyniki zawodników MKS Korona Wilanów:
4 miejsca pierwsze, 2 miejsca drugie, 1 miejsce trzecie oraz szóste i dziewiąte miejsce na ponad 70 zawodników startujących. Gratulujemy!
Kurs samoobrony dla kobiet
Uczniowski Klub Boksu Modliszki i Dzielnica Wilanów m.st. Warszawy oragnizuje bezpłatny, trzymiesięczny kurs samoobrony dla kobiet zamieszkałych w Wilanowie. Cel kursu:
- opanowanie przez uczestniczki podstawowych technik obronnych oraz opanowanie strachu wywołanego niespodziewanym napadem.
Uczestniczki nauczą się rozpoznawania sytuacji zagrożenia i unikania ich, a także wyćwiczą zachowania przy spotkaniu z ewentualnym agresoremi reakcji stosownie do poziomu zagrożenia i rozwiązywania konfliktów poprzez słowną i fizyczną samoobronę.
W programie:
Część teoretyczna:
psychologiczne aspekty samoobrony (jak zapanować nad stresem, jak podjąć skuteczną obronę),
psychologiczne aspekty agresji,
jak zachowywać się w trakcie sytuacji niebezpiecznych,
prewencja kryminalna (jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
podstawy prawne samoobrony (co można, a co nie, żeby uniknąć problemów prawnych).
Część praktyczna:
postawy i pozycje ciała w samoobronie,
budowa stawów pod kątem zastosowania technik samoobrony,
umiejscowienie wrażliwych punktów na ciele człowieka i ich wykorzystanie w samoobronie,
proste dźwignie,
podstawowe ciosy i kopnięcia, zmodyfikowane pod kątem zastosowania ich przez kobiety,
obrona w sytuacjach zagrożenia przed: uderzeniami, kopnięciami, chwytami za ręce, włosy, ubranie, duszeniem,
obrona przedmiotami codziennego użytku, które posiadamy przy sobie (klucze, torebka, parasolka itp.),
obrona przy wykorzystaniu osoby trzeciej,
obrona w sytuacji potencjalnego gwałtu,
obrona przed napastnikiem uzbrojonym w niebezpieczne narzędzie,
zachowania się w pomieszczeniach zamkniętych, na klatce schodowej itp.
niekonwencjonalne techniki obrony,
pomoc osobie trzeciej.
Gdzie:
Sala gimnastyczna Zespołu Szkół nr 79 przy ul. Wiertniczej 26 w Wilanowie
Kiedy:
Środy i piątki w godz. 19.00 – 20.30
Zajęcia prowadzą:
Sławomir Milczarek – instruktor wushu i samoobrony z 36 letnim stażem.
Wiedzę z zakresu psychologii stresu i agresji przekaże specjalista z gabinetu psychoterapii GoInside.
Wiedzę na temat prewencji kryminalnej i podstaw prawnych samoobrony przedstawi policjant i instruktor sportów walki.
Zapisy i informacje:
mail kontakt@uks-kung fu.pl
tel. 663 366 666
Start: 23 września o godz. 19.00
VII Międzynarodowe Zawody o Puchar Burmistrza Gminy Konstancin-Jeziorna w jeździe szybkiej na wrotkach
W dniach 19-20 września w Słomczynie koło Konstancina-Jeziorny rozegrano VII Międzynarodowe Zawody o Puchar Burmistrza Gminy Konstancin-Jeziorna w jeździe szybkiej na wrotkach. Gospodarzem imprezy był Uczniowski Klub Sportowy ZRYW Słomczyn. Wilanowskie Koronki przywiozły kilka pucharów:
w kategorii Juniorzy B - chłopcy do lat 14
I miejsce Mikołaj Jabłoński
II miejsce Karol Karczewski
juniorzy E - 9 lat
Staś Królikowski
Juniorki A - dziewczynki do lat 16
II miejsce Victoria Urizar-Rojas
juniorki D - 12 lat
III miejsce Zofia Szymańska
Sztafeta Juniorki D - 12 lat
Marysia Sulińska
Zofia Szymańska
Julia Wargała
GRATULUJEMY!
Mini Tour de Pologne
Tak jak w latach poprzednich Nutella Mini Tour de Pologne odbywać się będzie równolegle do największej cyklicznej imprezy sportowej w Polsce – 72. wyścigu kolarskiego Tour de Pologne UCI World Tour. Startując w nim dzieci oraz młodzież mają niepowtarzalną szansę sprawdzić swoje umiejętności na wybranej części trasy jaką pokonują zawodowi kolarze oraz stanąć na tym samym zwycięskim podium!
 NMTdP_2015_Informacja prasowa.docx | [ ] | 573 kB |